Bloggens syfte


Sätt kurs mot hälsa och välmående med hjälp av mindfulness och kost.

tisdag, november 20, 2012

Övn + Facebook


Här är en bild på en bit mark från skogen på hösten.
Vackert eller fult?
Skräp eller konstverk?

Medan du funderar på det så kan du besöka min sida på facebook. Där skriver jag korta tips och annat om kost och mindfulness. Klicka gärna på "Gilla" så får du information när jag uppdaterar sidan:

Sida på facebook

En mindfulnessövning denna vecka kan vara att
fokusera lite extra mycket på dofter.

Kan du känna doften av höst? Hur luktar vissna löv, våt mark, blöt asfalt? Blir dofterna utomhus annorlunda beroende på temperatur och väderlek?

Testa!

Ha en bra dag!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar