Närvaro i naturen

Åkermynta

Det lär vara nyttigt att vara medvetet närvarande i naturen.

Men hur gör man?

Tja, man ska i alla fall INTE: prata i mobilen, lyssna på musik, tänka på vad man ska göra senare eller prata om saker man har gjort. Allt det där kan i och för sig vara trevligt och givande.

Men det tar fokus från närvaron i nuet.

  

Om du till exempel promenerar förbi en damm så kanske du konstaterar att här finns vatten och lite växter. Inget av det fångar din uppmärksamhet. Därför väljer du att fortsätta den mer intressanta diskussion du har med din promenadkompis, om semester och väder och annat.

Igelknopp

För att SE naturen så måste du ta in den. Med alla sinnen.

Prova att vara tyst.

Bredkaveldun

 Förvänta dig att allt i naturen är oerhört intressant.

Att det har något att ge just DIG just NU.



Flickslända

Något som DU behöver. NU!

 

 

  Naturens alla gåvor bara väntar på att bli upptäckta av DIG.

 

Stanna.

Titta dig omkring.

Titta i din närhet.

Titta vad som finns vid dina fötter.

Rosendunört

Lyssna

Känn dofter

Känn med dina händer



Kanske upplever du att tiden blir mindre viktig.

Att det som har varit och det som ska komma hamnar i bakgrunden.

Eftersom du är så uppfylld av ditt NU.

 

Lycka till!

/Lena

 



Vem vet

Det finns få saker som får mig att bli så misstänksam som när någon säger "Jag vet, så här är det...". När detta påstående sedan följs av en lång harang med övertalningsfraser så drar jag öronen åt mig. Den som säger sig sitta inne med hela sanningen och påstår att alla som tycker annorlunda har fel, den personen har jag svårt att ta på allvar.

"Vem vet, inte du. Vem vet, inte jag...", sjunger Lisa Ekdahl. Det ligger onekligen något i det.

"Sanningar" kommer och går och de förändras med tiden. De är personliga och beroende av kultur, miljö och arv. De är oerhört flexibla och ombytliga.

Inom området "hälsa och välmående" finns det många "sanningar". Lika många sanningar som aktörer och utövar (känns det som ibland).

Man kan ha egna erfarenheter som gör att man har vissa övertygelser. Detta kan göra att man själv tycker att teorier är oerhört trovärdiga.

Men närmare sanningen än så kommer man nog inte.

Jag har mina erfarenheter och mina övertygelser.
I min värld så är de sanningar.
Det är inte alls säkert att de är det i din värld.

Men en vacker dag så....
Vem vet?

Ha en bra dag!
/Lena
  

Saker förändras

 

Dagens promenad på Rörö blev lite annorlunda.

Samma runda. Men ändå så olik många andra.

Bänken på västsidan var sig lik...

 

...men det var inte havet.

De kraftiga vindarna hade piskat upp stora vågor och havsskum.

 

Växterna trycktes ned mot marken.

Men reste sig snabbt upp igen.

 

Även trutarna såg ut att finna sig väl tillrätta i blåsten.

Det verkade faktiskt som att de tyckte det var roligt.



De flög upp och landade.

Om och om igen.

Kanske tränade de inför kommande flygturer?



 



Allt eftersom sommaren mognar så kommer nya växter fram.

Nu börjar ljungen blomma.

Jag passerade många ljuvligt vackra sådana under dagens promenad.

 

Tyvärr är dessa blommande växter också en påminnelse om att 

vi nu närmar oss den senare delen av sommaren.

 

Allt förändras. Varje dag händer något nytt. 

Visst är det lite spännande.

 

Förändringar kan hanteras på många olika sätt. Varför inte göra som trutarna och växterna? Anpassa sig. Göra det bästa av situationen. Resa sig upp om man blivit nedtryckt. Träna sig på att flyga när det stormar.

 

Ha en bra dag!

/Lena 

 

 



Bara vara

I naturen kan man "bara vara".

Man har inte kravet att fixa och pyssla, ta bort ogräs och plantera.

Istället är man en gäst som är välkommen att beskåda det som är.

 

En märklig blomma (ängsskallra)

 

En oansenlig, men vacker (om man tittar nära) blomma (dunört)

 

Ett strå. Färglöst och "visset". Men tjusigt på något sätt.

 

En blandning av det ljuva vackra och det taggiga oönskade (?).

Vackra blommor som vissnat och gett plats för nyttiga frukter

(som också är vackra).

Buskar och blommor som (av någon anledning)

valt en brant och farlig växtplats. 

Taggigt Vasst Farligt Vackert 

Ljuvligt vackert och vänligt

 

 

 

Naturen är en avkopplande trädgård att vandra i.

Där borde man flanera så ofta det bara går.

Gör det!

 

/Lena

 

 

 



Efter regn kommer solsken

"Efter regn kommer solsken", sägs det. Det stämmer. Men om det sägs av en hurtig röst när man känner sig väldigt nere och tycker att livet har "drabbat" en onödigt hårt så är det kanske inte det man vill höra.

I naturen kan man hitta många klokheter och sanningar. En blomma måste först vara i knopp, sedan blomma (oftast otroligt vackert) för att senare vissna (vilket också kan vara fint) och slutligen förmultna. Det gör inget. För man vet ju att det kommer nya blommor till våren.

Här (ovan) ser du en trift som har varit ljuvligt vackert intensivt cerise. Nu är den vissen och brun. Men visst är den fin i alla fall?

Här är en annan vissen och vacker blomma. (Jag tror det är en kattfot).

Känslor varar inte för evigt. De kommer och går. Liksom tankar. Är de aningens vemodiga ett tag så kanske det inte gör så mycket. De kommer inte att vara så för evigt. Precis som blommorna så ändrar de skepnad.

Var sak har sin tid, och just nu är det tid för kaprifolen att blomma.

 

Och blåklockan.

 

Och mjölkörten.

 

Både vattnet och solstrålarna behövs för att naturen ska kunna bjuda oss på alla dessa vackra blommor.

 

Så visst är det bra då att det efter regn kommer solsken. Så fiffigt!

 

Ha en bra dag!

/Lena