Jag har fått en fin klapp från jultomten!
Mitt diplom!
Från och med förra fredagen är jag
Diplomerad Mindfulnessinstruktör!
Dr Ola Schenström Mindfulnesscenter AB.
Där står:
Utbildningen ger deltagaren redskap för att kunna leda och stödja individer eller grupper i mindfulnessträning.
Mindfulnessträning utvecklar individens förmåga att vara medveten, uppmärksam och medkännande vilket bland annat leder till minskad stress och oro samt till ökad koncentrationsförmåga och livskvalitet.
Effekterna är väl belagda i forskning.
En fin julklapp som jag är mycket stolt över!
Tack snälla tomten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar