Vem är modigast?

Att träna mindfulness innebär bland annat att man tränar sig i att bli medveten om när man dömer och värderar. Det gör vi hela tiden! Ofta är det onödigt. Ofta blir vi "lurade" av vår egen bedömning som vi gärna ser som sanning.

Ett exempel bland många är hur vi värderar mod. En person som inte är rädd av sig utan vågar göra det mesta (klättra uppför branta berg, tala inför en stor församling, resa ensam jorden runt...) ser vi ofta upp till. Den som inte vågar anses feg och borde "skärpa sig".

Men att vara modig och orädd är två helt olika saker.

Den som talar inför en stor publik utan att känna sig besvärad är inte heller rädd för att göra det. Är då denna person modig?

Eller är det så att den hjältemodiga är den som vågar göra något, trots stor rädsla? Oavsett om det handlar om att vara i härheten av en spindel, att presentera sig inför en grupp med många människor eller att flyga.
Det är kanske DESSA människor vi ska beundra och ge etiketten modiga och "duktiga"?

Jag önskar er alla en god 4:e advent helg.

Glöm inte bort att ta några djupa andetag emellanåt och landa i nuet.