Var kommer rädslan ifrån?

Igår kväll låg jag i sängen och läste ett stycke ur boken "Lev livet fullt ut" av Eckhart Tolle. Där fanns en beskrivning av rädsla och hur man kan hantera den - genom att leva här och nu (medvetet närvarande).
Jag tycker att det var så fint beskrivet så jag vill gärna dela med mig av texten till er. Mycket av det är kanske självklart, men det är bra att bli påmind.
Här kommer den:

Det psykologiska tillståndet rädsla är skilt från all konkret, verklig fara.
Den uppträder på många olika sätt - som ängslan, oro, nervositet, spänning, fruktan, fobier och så vidare.
Den här sortens psykologisk rädsla gäller alltid någonting som kanske kommer att hända, aldrig någonting som faktiskt händer just nu.

Du är här och nu, men intellektet är i framtiden.
Detta skapar en klyfta, och den fylls med oro.

Och om du identifierar dig med intellektet och har tappat kontakten med den kraft och enkelhet som finns i nuet blir orosklyftan din ständiga följeslagare.

Man kan alltid hantera det som är just nu, men det går inte att hantera någonting som bara är en sinnets projektion - det går inte att hantera framtiden.

Ha en bra dag!
Och kom ihåg att nästan allt som vi oroar oss för aldrig inträffar.
Det är bättre att ta tag i det som finns - här och nu!