Duktig blomma?

Vilken blomma är duktigast?

Nej, så dumma frågor svarar vi inte ens på!
Blommor är vackra och luktar gott. Mer än så behöver de inte prestera.



Förväntningarna på oss människor är betydligt större. Förutom att vara vackra och lukta gott så ska vi vara: intressanta, smarta, smala, rika och sist men inte minst så ska vi vara DUKTIGA.

Vi placerar ständigt in oss själva och andra i fack. Vi värderar och bedömer! Hon är duktig men han är duktigare. Han är dålig och hon är ju bara sämst. Vi lever med en ständig rädsla att själva halka ner från duktig till dålig. Ett ännu värre öde är att mista sin roll som duktigast och plötsligt "bara" vara duktig.
Hemska tanke!

Lite stressande kan det vara - eller hur?

Kan man minska duktighets-prestations-ångesten på något sätt?

ETT sätt är att träna sig i att vara medvetet närvarande i nuet,
att uppmärksamma med avsikt, utan att döma.
Mindfulness!

Det är lite märkligt att vi skall behöva träna för att lära oss något som är så enkelt.
Eller hur?

Besök gärna Ola Schenströms hemsida: http://www.mindfulnesscenter.se/