Bara vara!
Näring för kropp och själ
En inspirationsbok om
naturen och dess läkande förmågor
Varför är naturen så viktig för vår hälsa och vårt välmående?
Hur kan man tillgodogöra sig naturens läkning på bästa sätt?
Bara vara! förklarar vad ett naturreservat är. Du får följa med på en promenad på Rörö. Några av de viktigaste vetenskapliga slutsatserna redovisas kortfattat. Du får konkreta tips på hur du ska bära dig åt för att få läkning från naturen och lite fakta om djur, växter och bergarter.
Med detta häfte hoppas jag kunna bidra till att öka din nyfikenhet och ditt intresse för naturen. Välkommen ut i vår fantastiska natur! Den kräver inte att du vare sig betalar eller presterar. Det enda du behöver göra är att bara vara!
****************************************************************************
Detta är texten som finns på häftets baksida.
Här nedan kan du läsa några korta utdrag ur utvalda kapitel.
Bara vara! är häftad och innehåller 40 sid i storlek A5.
Häftet innehåller flera bilder som jag har tagit på Rörö naturreservat.
Pris: 80 kr
Mina häften kommer jag att sälja vid Nordöslöjd på Rörö lördag 19 nov kl 11-17.
Det ska bli roligt! Alla är varmt välkomna!
Övriga dagar finns de hemma hos mig i Askim.
De väger inte så mycket så de kan lätt skickas iväg med vanlig post.
Hör gärna av dig!
Mobil nr: 0730-504906 eller mail: lena.holmander "snabel-a" telia.com
**************************************************************
Det mäktiga havet
Snart är vi framme vid klapperstensfältet på Rörös västsida. Detta är, i alla fall enligt mig, en av de vackraste platserna på vår jord. Här finns himmel, hav och stenar. Massor med stenar!
Den ena stenen är vackrare än den andra. Har man börjat studera de olika stenarnas struktur och färg så kan man inte sluta. Själv har jag blivit lite ”stengalen”. Jag kan gå omkring och beundra stenar hur länge som helst. De är lika vackra och levande som blommor, tycker jag. Den som anser att stenar är döda ting bör tänka om....
Före naturreservatets tid
Området som nu är naturreservat har i alla tider förknippats med både idyll och dramatik. För att ta reda på lite historik kring Rörö naturreservat så bjöd jag hem röröborna och systrarna Christina och Siv på en kopp kaffe och bad dem berätta. ...
***************************************************************
Mätbar påverkan
Under 1900-talet byggdes stora, vita, kala, kliniskt rena sjukhus. Här skulle de sjuka bli friska. Under senare år har man kommit fram till att sjukhusmiljöer är extremt stressande för en människa. Mycket stress underlättar inte läkningsprocessen.
Nu har forskning visat att naturen ökar välbefinnandet samt lindrar smärta, stress och oro. Man använder denna kunskap allt mer inom vård och rehabilitering.
Åsa och Mats Ottosson har skrivit en bok som heter Naturkraft. Här beskriver många personer hur naturen har varit en ovärderlig hjälp vid sjukdom och psykiska svårigheter. Författarna hänvisar också till vetenskapliga undersökningar. Jag rekommenderar den intresserade att läsa boken. Här följer några av teorierna kring naturens läkande förmåga....
*************************************************************
Var helt stilla – länge – iaktta!
Välj en plats i naturen. Sätt dig ned eller stå helt stilla. Då kan du fokusera på vad som händer i dig själv och vad som händer runtomkring dig, i naturen. Använd alla dina sinnen: titta, lyssna, känn och lukta. Värdera inte! Var bara uppmärksam på det som är!...
*************************************************************
Trollslända
Redan på dinosauriernas tid fanns det trollsländor. Då var de mycket stora. De är glupska rovdjur. Därför känns det väl rätt bra att de är så små nuförtiden.
De lever som larver i stillastående vatten (ex. Ers vatten på Rörö) ofta under flera år (max 5-6 år). Därefter kryper de upp på land, kränger sig ur sitt skinn och förvandlas till sländor. Som vuxna sländor lever de endast i några veckor eller månader....
**************************************************************
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar