Bloggens syfte


Sätt kurs mot hälsa och välmående med hjälp av mindfulness och kost.

torsdag, oktober 13, 2011

Insomningstips


Svårt att somna?
Här kommer ett tips.

Prova att räkna baklänges från 300.
Långsamt!

Kanske dröjer det inte länge förrän du tappar räkningen?
Kanske slumrar du till?

Jag har i alla fall själv aldrig lyckats komma till 0 innan jag har somnat.
Det är sällan jag är vaken fram till 200.

Pröva själv!
Lycka till!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar