Oönskade känslor

Vet du vad det är för likhet mellan tankar/känslor och växter?

Jo, vi föredrar de som är vackra och doftar gott.
Sådana som vi gärna visar upp och säger "Titta här så fina!".

Men det finns så många olika typer av växter.
Några är inte lika söta och väldoftande.
De kan till och med vara taggiga. Inget vi vill plocka och ta in!

Vi håller oss helst på lite avstånd från dessa växter.
Man kan ju sticka sig på dem

Ser du likheten med tankar/känslor?

Har du varit med om att det poppar upp tankar och känslor som du inte är stolt över? Som du gärna hade sluppit? Som du inte skryter med, vare sig i din blogg eller på din facebooksida?

Det går inte att utrota dem!
Men det går att förminska dem! Det går att minimera deras "makt" och påverkan.
Fastna inte i dem! Acceptera!
Låt dem finnas. Låt dem komma och gå.
Var medveten om var du lägger din uppmärksamhet!

Lättare sagt än gjort kanske?

I naturen finns det taggiga tistlar och brännande nässlor.
Men det finns också prästkragar, nejlikor och orkidéer.

Du kan ju faktist välja
vilka du noterar och passerar
och vilka du stannar vid och betraktar.

Eller hur?