På Rörö kan man gå på blomstervandring och byvandring!
Mycket givande och intressant!
Varför inte även en mindfulnessvandring?
Om det finns intresse så tänkta jag ordna det
under v. 31 och / eller v. 32.
Det blir en stillsam promenad 1,5-2 timmar
(mestadels) i tystnad där fokus läggs på att uppleva naturen
och hur den "känns" i den egna kroppen.
Vi stannar till på några ställen och gör mindfulnessövningar
(ex. andningsankaret och kroppskänning).
Ladda dina mentala batterier!
Jag återkommer när dag o tid är bestämt.
Hör gärna av dig redan nu om du är intresserad!
Varmt välkommen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar