Följ med ut i naturen!
Vi lär oss enkla övningar och grunderna i
mindfulness.
För mycket stress och oro i ditt liv?
Lär dig hitta livsglädje, balans, lugn och ro.
För
mycket stress och oro i ditt liv?
r
mycket strsoch oro i ditt liv?
Nu har planeringen inför träffar under sensommar och höst dragit igång.
Vi har haft avslutning med gruppen som har övat mindfulness i naturen på Rörö under sommaren. Nu blir det ett liknande upplägg fast på en annan plats. Ett av mina absoluta favoritställen i Göteborg, där de goda energierna strömmar emot besökarna. Man vill BARA VARA.
Vi
blir en liten grupp som träffas en förmiddag i veckan
ca 1,5 timme med start v.
35.
Passar bra för dig som vill ta en långlunch för att hämta energi och gå ner
i varv. Även för dig som är pensionär, sjukskriven eller bara råkar vara
”ledig” en stund. Vi gör övningar för stresshantering, medveten närvaro, lugn
och ro.
Du kan följa med på en eller flera träffar.
Varje gång har vi ett nytt tema som vi fokuserar på.
Begränsat antal platser.
VÄLKOMMEN att kontakta mig för mer information/anmälan.
Lena Holmander
diplomerad mindfulnessinstruktör
0730 504906
lena.holmander (snabel-a) telia.com
Lena
Holmander är diplomerad
mindfulnessinstruktör. Hon har hållit mycket uppskattade mindfulnesskurser
(för grupper och enskilda individer) i flera år i Göteborg och på Rörö (i
Göteborgs norra skärgård). Hon har också skrivit böcker om konsten att hitta
balans med hjälp av naturen och mindfulness.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar