Ibland känns livet precis så här. Livet förändras. Ekollonet har trillat ur och bara "hatten" är kvar. Det blir lite tomt. En förändring måste accepteras. Man behöver anpassa sig efter det nya. Byta perspektiv och glasögon kanske?
Mindfulness kan vara en hjälp när livet ska hanteras.
Vill du prova?
Jag har lite tid över i oktober och november. Därför tänkte jag erbjuda den intresserade en introduktion. Man kan vara själv eller flera i en grupp. Vi går igenom lite övningar och grunderna i mindfulness. Du investerar ca 1,5 timme samt 100 kr.
Om möjligt kan man med fördel vara utomhus. Botaniska trädgården och Sisjön är lämpliga områden. Gärna dagtid. Men det går att ordna tider på kvällen också.
Hör av dig om du är intresserad.
Du kan svara med en kommentar här.
Eller maila: lena.holmander (snabel A) telia.com
Glada hösthälsningar
Lena
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar