Kanske finns det någon som nu ångrar lite på att det blev för mycket påskmat, godis, kakor och för lite motion? Den personen är i så fall i gott (!) sällskap.
"Gör om och gör rätt!" är i detta fall lika omöjligt som att lära sig flyga. Men att lägga tid och energi på att gräma sig är lika stort slöseri som att vara bitter över att man inte har vingar.
Tänk NU istället. Vad kan jag göra just nu?
- Ta en rask promenad
- Välja grönsaker o fisk när det är dags att äta
- Tacka nej till fika-kakan
- Stå upp (iställer för att sitta) på jobbet
- Planera inköp till vegetariska middagar
- Packa väskan för att besöka gymmet
Lycka till och ha en bra dag!
/Lena
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar