Tänk dig att ovanstående "monster" är större än du, otroligt aggressiv och tänker anfalla dig.
Du har med andra ord ett ganska stort problem som måste lösas.
Eller snarare ett gigantiskt sådant!
Du är hotad!
Nu gäller det att fly eller slåss. Allt du kan!
Eller så blir du bara paralyserad av skräck.
Det här händer ganska ofta. Man "blir drabbad" av något. Det som händer läggs till de tidigare erfarenheterna och alla förutfattade meningar man har. Man VET ju minsann vad som kommer att hända, vad andra människor tänker och menar.
Men om man tar bort alla värderande och dömande tankar.
Om man släpper taget och accepterar att det är som det är - just nu.
Om man känner tryggheten i att man alltid är vänlig och kärleksfull mot sig själv.
Ja, då kanske man också kan se på "monster-problemet" på ett annat sätt.
Ur en annan synvinkel.
Nu har "monstret" krympt!
Det var inte så skräckinjagande alls!
Ganska hanterbart faktiskt!
Eller hur?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar