Mindfulness på Rörö

Mer GLÄDJE och LYCKA

mindre stress och oro

Låter detta intressant för dig?

Nu är det äntligen dags!

Nästa vecka drar vi igång med mindfulness i naturen på Rörö.

Kan man tänka sig ett bättre övningsrum?

Vi lär oss enkla övningar och grunderna i mindfulness.

Det blir flera träffar under sommaren.

Du följer med på de träffar du vill och kan. 

Antalet deltagare är begränsat. 

Endast 100 kr per gång.

 

Vi tränar oss på att vara medvetet närvarande i nuet 

och uppleva naturen med alla våra sinnen.

Du är välkommen att höra av dig för mer information.

Lena Holmander

dipl. mindfulnessinstruktör

0730-504906

lena.holmander (snabel-a) telia.com

Nya fotoböcker - Nordöslöjds sommarmarknad på Rörö

Tiden går fort. Snart är det återigen dags för sommarens marknad 

med NORDÖSLÖJD på Rörö. 

Fredag 10 juli kl 13-18
Lördag 11 juli kl 11-18
Söndag 12 juli 11-15

Här hittar man fina hantverk av alla de slag. Vykort och foton. 

Hembakat bagebrö och kakor. Handgjorda krämer, smycken och sjalar.

Här finns också mina vykort, tankekort och de tre senaste fotoböckerna:

LYCKOBOKEN  som handlar om konsten att leva i nuet, styra sin uppmärksamhet och acceptera det som inte går att ändra (just nu). 

SENSOMMAR PÅ RÖRÖ och FÖRSOMMAR PÅ RÖRÖ som förstås handlar om Rörö och konsten att njuta av naturen. 

Har du tid och lust så är du välkommen till Rörö under dessa dagar.

Passa gärna på att uppleva de fina promenadstigarna som finns i naturreservatet.

På Rörö finns också både café och en fiskebutik med restaurang. 

VÄLKOMMEN!

/Lena

  

Två sidor av samma sak

                                   

Häromdagen tog vi en promenad runt ön (Rörö). Det blåste rejält från väst. Vågorna piskade upp mot land. Naturen bjöd på ett händelserikt skådespel. Det var mäktigt att se och lyssna på havet. 

Promenaden fortsatte till andra sidan ön. Det tog inte många minuter att gå dit. Där bjöd naturen på en helt annan känsla. Allt var stilla, avvaktande, lugnt och tyst. 

Om jag får vara lite filosofisk så tycker jag att man kan likna detta vid hur livet ofta är. Det kan storma med stor kraft. Man kanske tror att det aldrig kommer att ta slut. Men det gör det. Livet förändras. Det lugnar ner sig, kanske förr än man anar.

Man skulle också kunna likna det vid att det alltid går att se på en sak på olika sätt. På min promenad var både ön, havet och jag detsamma hela tiden. Det var bara min utsiktsplats som förändrades. Jag flyttade lite på mig, från väst till öst. Det som fanns runtomkring var oförändrat. Men skillnaden var stor beroende på var jag stod och betraktade min omgivning.

Så om man nu inte kan ändra på det som är runtomkring finns alltid möjligheten att undersöka om det går att ändra på sitt perspektiv. Se det hela från ett annat håll. 

Ha en bra dag!

/Lena